Cap 11

 Ontem eu tive uma recaída e acabei fumando, precisei sair, mas como fui para um bar, no comeco fiquei bem, mas depois de ficar bêbado, não aguentei, mas não me entreguei, vou parar de beber também, percebi que também não vale a pena, acho que o melhor a fazer é largar tudo mesmo, estou gostando muito de cuidar do meu corpo, 

Na verdade, acho que parar de fumar, de beber e de comer carne, por enquanto, são o suficiente para cuidar do meu corpo, e que agora, chegou a hora de cuidar da mente, e os ensinamentos budistas me ajudarão